پیشگیری از کف پای صاف

پیشگیری از صاف شدن کف پا

1-کنترل وزن و حفظ وزن مطلوب

۲-پرهیز از ایستادن های طولانی بویژه افرادی که اضافه وزن دارند.

۳-پرهیز از پوشیدن مداوم و طولانی مدت کفش های پاشنه بلند و پنجه باریک

۴-استفاده از کفش هایی که داخل آنها قوسهایی جهت حفاظت از قوسهای کف پا در نظر گرفته شده است.

۵-مبادرت به انجام ورزشهایی مانند شنای کرال و قورباغه و دوچرخه سواری